Летние Напитки По 100 Калорий

Мякоть с настоящим фруктовым соком

Выбритый лед обязательно охладит вас в жаркий день. Вы можете сократить калории и увеличить питательные вещества, меняя ароматизированные сиропы с настоящим фруктовым соком. Большая чашка бритого льда, увенчанная четырьмя унциями 100% ананасового сока, содержит 60 калорий.

Медовый Чай Со Льдом

Мед имеет немного больше калорий на чайную ложку, чем сахар-песок, но его сложность и концентрированная сладость может добавить новый аромат к вашему напитку даже при меньшем использовании. Подсластите свой чай со льдом, растворяя одну чайную ложку меда в четырех унциях крепкого чая, который слегка теплый или комнатной температуры. Полейте над льдом и добавьте 6 унций холодной воды. В последнем стакане всего 21 калория.

Модифицированный Мохито

Мохито-отличный напиток у бассейна, который можно отрегулировать, чтобы снизить калории, сохраняя этот знакомый аромат. В шейкере для коктейлей смешайте лед, одну унцию Рома, одну унцию сока лайма, одну чайную ложку сахара и одну столовую ложку измельченных свежих листьев мяты. Встряхнуть, чтобы хорошо перемешать. Процедите и полейте лед. Завершите с 4 унциями соды клуба для напитка 90 калорий.

Фруктовые И Йогуртовые Коктейли

Чем больше ингредиентов в ваших коктейлях и коктейлях, тем выше количество калорий, поэтому держите его простым. Все, что вам действительно нужно для вкусного, густого смузи-это йогурт и фрукты. Смешайте совместно югурт ванили чашки ½ Non-тучный и чашку ½ свежих или замороженных клубник для заедк smoothie с только 94 калориями.

светлое пиво

Если вам нравится пиво, летние приготовление пищи просто не являются полными без него. К счастью, есть много легких сортов пива, которые соответствуют низкокалорийным критериям. В 12 унций, следующие сорта пива содержат менее 100 калорий:

Budweiser Выбрать 55 55 калорий
MICHELOB ULTRA 95 калорий
Миллер Лайт 96 калорий
Амстел Лайт 96 калорий
Свет Короны 99 калорий

Домашний Лимонад

Вы можете охладиться с быстрой одиночной сервировкой лимонада для только 60 калорий. Смешайте четыре унции свежевыжатого лимонного сока с 2 чайными ложками сахара. Перемешайте, чтобы растворить сахар. Добавьте лед и шесть унций холодной воды. Украсьте ломтиками лимона.

кофе со льдом

Пропустить дополнительные, как взбитые сливки и ароматизированные сиропы, и вы можете наслаждаться случайным кофе со льдом, не дуя свой бюджет калорий. Кофе starbucks’s grande iced coffee with Non-fat milk содержит только 25 калорий.

Газированная вода с летними ягодами

Добавление свежих фруктов в воду-это низкокалорийный способ повысить вкус. Добавьте ¼ стакана нарезанной свежей клубники и ¼ стакана свежей черники в большой стакан клубной соды объемом 16 унций. Вкус будет расти сильнее, как вода сидит. Если у вас есть замороженные фрукты вместо свежих, он также будет служить в качестве льда, чтобы держать вашу воду холодной. Напиток содержит 32 калорий, если вы едите фрукты, когда вы закончите потягивать.

Нет комментариев
Оставить комментарий