В кофе намного больше кофеина, чем заявлено

В кофе намного больше кофеина, чем заявлено

В большой чашке кофе от Starbucks содержится почти ежедневная безопасная доза кофеина. Это в два раза больше, чем могут употреблять беременные женщины. И, например, стандартная 227-граммовая чашка кофе в домашних условиях превышает разрешенную суточную норму для preteen.

К такому выводу пришли специалисты Министерства здравоохранения Канады. Однако они отмечают, что действие кофеина в каждом конкретном случае проявляется по-разному. Дело здесь в генетических характеристиках человека. Не менее важны и внешние факторы. Например, использование противозачаточных средств может привести к задержке разложения кофеина. Курение, наоборот, немного ускоряет процесс.

Доктора предупреждают ежедневный тариф кофеина не должен превысить 400 миллиграмм. Если увеличить дозировку, возможны негативные последствия — появление тревоги и сердечной аритмии. Будущая мать не должна потреблять более 200 миллиграммов, а десятилетний ребенок — более 75 миллиграммов.

Несмотря на это, 450-граммовый кофе Starbucks содержит 330 миллиграммов кофеина. Представители компании категорически опровергли эту информацию, утверждая, что большие порции 140 миллиграммов. Для сравнения, 227-граммовая чашка заваренного кофе содержит 133 миллиграмма кофеина, похожего на чашку растворимого — только 93 миллиграмма.

Маленькая банка энергетического напитка Monster Energy содержит 92 миллиграмма кофеина, Red Bull energy Bank — 83 миллиграмма. В бутылке Coca-Cola эксперты насчитали 58 миллиграммов кофеина в горячем шоколаде-почти 9 миллиграммов. Смертельная доза кофеина составляет 10 грамм (примерно 120 банок энергии или 75 чашек кофе в течение нескольких часов).

Нет комментариев
Оставить комментарий